ممارسة "الحركة الحذرة" هي مشروع في سانت بطرسبرغ يهدف إلى إعادة التأهيل الحركي لكبار السن وذوي الإعاقة المقيمين في مؤسسات الرعاية الاجتماعية، باستخدام نظام قضبان سقفية يساعدهم على الحركة بأمان. يركز المشروع على استعادة النشاط البدني، تقليل خطر السقوط، واسترجاع المهارات المفقودة بعد الأمراض أو الإصابات.و أكثر من 1.4 مليون من كبار السن في المدينة يعانون من إعاقات جسدية، ومعظمهم يحتاجون إلى إعادة تأهيل طبي واجتماعي.و المبادرة أثبتت أنها تعزز الثقة والاستقلالية، وقد حظيت بتقييم عالٍ من السلطات، مما يفتح المجال لتطبيقها في مؤسسات أخرى للرعاية الطبية والاجتماعية.https://extranet.who.int/agefriendlyworld/afp/careful-movement-a-practice-designed-to-enhance-the-motor-rehabilitation/